728x90 반응형 간편한 또르띠아레시피1 닭가슴살 또띠아 만드는 법 (다이어트 식단,건강,통밀 또띠아) 닭가슴살을 이용한 또띠아 레시피 요즘 다이어트를 하면서 음식에 대해 고민하시는 분 들을 위해 아주 맛있고 간편한 닭가슴살을 이용한 또띠아 레시피를 소개해 드릴게요. 꼭 한번 직접 만들어서 먹어보세요. 맛도 좋고 살도 뺄 수 있어서 좋습니다. - 통밀또띠아: 2개 - 양파: 1/4개 - 닭가슴살: 200g - 새우: 8개 - 고추: 2개 - 버섯: 1/4개 - 당근: 1/6개 (적당량) - 상추: 4개 - 모짜렐라 치즈: 100g - 토마토소스: 4스푼 - 소금: 3꼬집 - 굴소스: 1스푼 - 마요네즈: 1스푼 (1인분에 1/2스푼) - 치폴레소스: 1스푼 (찍어 먹거나 없으면 패스) - 식용유: 3스푼 ☞ 해당 재료는 2인분 기준으로 작성하였습니다. 1. 양파와 당근을 1/4조각을 내서 잘게 썬다. 2... 2023. 12. 19. 이전 1 다음 728x90 반응형
