728x90 반응형 집밥 백 선생 오징어 볶음1 오징어볶음 레시피(류수영 오징어볶음 레시피, 편스토랑 오징어 볶음, 집밥 백 선생 오징어볶음, 백종원 오징어볶음 레시피) 오늘은 쿠팡에서 냉동 오징어를 구매해서 오징어볶음을 만들었어요. 소면과 오징어의 어우러진 맛! 오늘 저녁으로 한번 만들어 먹어 보세요. 추가로 오징어 효능으로는 오메가-3가 풍부해서 심장 건강에 도움이 되고 아연, 비타민 C와 E와 같은 핵심 영양소가 풍부하게 있어 면역력 강화에도 도움이 된다고 합니다. 또한, 오징어는 높은 수준의 중성지방인 DHA를 함유하고 있어 뇌 기능을 개선하는데 도움이 되고 비타민 A와 E가 풍부하여 안구 건강에도 이롭다고 합니다. ☆ 오늘의 요리 Tip ☆ ▲ 냉동으로 오징어를 사용할 경우, 요리하기 1시간 전에 실온에 꺼내어서 녹인 다음 사용해 주세요. ▲ 오징어를 밑간 해서 요리를 하면 훨씬 비린맛도 없고 맛있어요. ☞ 조리시간: 35분 ☞ 인분: 3인분 ☞ 난이도: 초급(.. 2024. 3. 5. 이전 1 다음 728x90 반응형
