728x90 반응형 콩나물국밥 황금 레시피1 콩나물국밥 만들기 (콩나물국밥 레시피, 백종원 콩나물국밥 레시피, 전주 콩나물국밥 레시피) 오늘은 콩나물국밥을 만들어 봤어요. 어제 과음을 해서 해장이 필요해서 전라도식 콩나물국밥을 만들었어요. 제가 전라도에 출신이라 최대한 전주에서 먹어봤던 콩나물 국밥의 맛을 만들어 보려고 노력했어요. 콩나물의 효능으로 높은 섬유 함량으로 소화를 원활하게 하고 변비 예방에 도움을 줍니다. 또한, 낮은 글리세믹 지수와 높은 식이 섬유 함량으로 콩나물은 혈당 상승을 완화하고 급격한 혈당 변동을 예방합니다. 더불어 콩나물은 저칼로리이면서 포만감을 주는 식품으로, 과식을 방지하고 체중 관리에도 도움을 주고 항산화 작용, 심혈관 건강, 골건강 강화, 면역력 강화 등 우리의 건강을 지켜주는 음식 재료 중 하나입니다. ☆ 오늘의 요리 Tip ☆ ▲국간장 2스푼을 넣거나 다시다 1스푼 정도 넣고 콩나물을 데쳐주세요. ▲간.. 2024. 2. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형
