본문 바로가기
728x90
반응형

전체 글405

Dec.12.2023 불닭쌈(Feat. 닭가슴살) 다이어트에 지친 사람들이여~ 간단한 불닭볶음면을 이용한 맛 좋은 불닭쌈 만들어 먹어봐요~ - 불닭볶음면 : 1개 - 라이스페이퍼 : 6개 - 닭가슴살 : 1개 - 체다치즈 :1개 - 깻잎 : 6장 - 대파 : 한주먹 정도 - 뜨거운 물 : 1사발 (라이스페이퍼 용) - 식용류 : 2스푼 육식토끼 소프트 닭가슴살 100g 3kg 30팩 혼합 3가지맛 COUPANG www.coupang.com "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." - 깻잎과 파를 잘게 썰고 프라이펜에 기름을 2스푼을 두른다음 파를 넣기 - 파가 노릇하게 익힐 떄 쯤 닭가슴살을 넣고 가위로 6등분 자르고 익히기 - 닭가슴살이 익으면 그릇에 놓고 불닭볶음면을 끓이기위해 물 500mL 끓이기 .. 2023. 12. 12.
Dec.11.2023 닭 가슴살 볶음밥 (다이어트용) 겨울철이라 운동하기 귀찮아서 살이 찌고 있어, 먹는거라도 조절하려고 닭 가슴살을 이용하여 집에 있는 모든 재료를 이용하여 다이어트 용 닭 가슴살 볶음밥을 만들어봤다. - 닭가슴살 : 1 덩어리 (200 g) - 마늘 : 5개 (다진 마늘 : 1 스푼) - 청양고추 : 1개 - 계란 : 2개 - 대파 : 1단 - 공기밥 : 공기 1그릇 (150g) - 콩나물 : 한 주먹 (100g) - 진간장 : 1스푼 ( 2023. 12. 11.
Dec.11.2023 간장 제육 볶음(Feat. 갈아만든 배) 어린이도 좋아하는 간장 제육볶음을 만들어 보아요.ㅎ - 얇게 썬 (4mm 정도) 앞다리 돼지고기 : 1근 (600g) - 갈아 만든 배 (238mL) : 작은 캔 1개 - 설탕 : 3 스푼 - 식초 : 2 스푼 - 진간장 : 6 스푼 (1스푼/ 100g) ( *진간장은 볶음요리 또는 조림때 사용하면 풍미있는 맛이 남) -파 : 1대 - 다진 마늘 : 2 스푼 (8개) - 참기름 : 1스푼 -식용류 : 2 스푼 - 고기에 핏물 있을 경우 키친타올을 사용해서 제거하기 - 고기를 먹기 좋은 크기로 자르기 - 갈아만든 배 1캔을 그릇에 넣고 설탕 3스푼 넣고 식초 2스푼 넣고 젓기 - 다진 마늘 2스푼 넣고 고기 넣고 젓기 - 파를 총총 썰어서 넣어주고 진간장 6스푼 넣고 참기름 1스푼 넣기 - .. 2023. 12. 11.
Dec.10.2023 당근김밥 전주에서 유명한 당근김밥!! 간편하게 만들어 봐요~ - 당근 : 2개 - 다진마늘 : 2스푼 - 계란 : 3개 - 공기밥 : 1공기 (밥 할 때 콩나물 물이용~) - 김밥용 단무지 & 우엉 : 1개씩 - 참기름 : 2 스푼 - 식용류 : 2 스푼 - 맛소금 : 3꼬짐 - 김밥 김 : 1장 - 밥을 할때 콩나물 물을 이용하여 밥을 짓기 - 밥 1공기에 참기름 2스푼에 맛소금 3꼬짐으로 밥에 간하기 - 당근을 체칼로 한개를 썰고 후라이펜에 기름 2스푼 넣은후 다진마늘 2스푼 & 체썬 당근 넣고 볶기 - 계란은 잘 풀고 소금 2꼬짐 넣고 넓적하게 계란하기 - 김에 밥 한주먹 정도 넣고 편 다음 계란지단 & 조리된 당근 & 단무지 & 우엉 넣기 - 잘 말아주고 참기름으로 김밥에 발라주면 끝. - 참기름에 체 썬.. 2023. 12. 10.
728x90
반응형

티스토리툴바